現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。
快速方法一、正確選擇自己的內衣
要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。
快速方法二、飲食不可少
人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。
快速方法三、按摩技巧很重要
按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。
綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。
通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。
目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。
裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助
由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。
很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~
全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。
一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。
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【小說】 張道友/二指禪 開發區派出所電話通知我去配合核實情況的時候，我心里一直在納悶。我只是本能地用食指中指輕輕地一戳，他怎么會輕易倒下去了呢？！我懷疑這是報復！ 那天，是周六，我去文化街淘寶，乘坐的是2路公交車。因為是周六，車上人很多，一上車，我就發現人擠人、人挨人。公交車好不容易行駛了五、六個站點，人才開始有些稀疏。透過左右搖擺的人群間縫隙，我發現有個小伙子，身材強壯，留著板寸，一臉橫肉，脖子上掛著一副看上去沉甸甸的明晃晃的金鏈子，左手臂肘彎處搭著一件外套，右手被外套遮掩著，若有若無地在鄰座的一位女士挎兜里掏摸著，若不注意，很難發現。 這是一個扒手！我心里一驚，右手食指中指不由自主地開始抖動。 本來，我不想去管，因為我身材很矮小，也很瘦，我媳婦幾次三番說我，渾身沒有四兩斤，瘦的像個小雞子似的。這個不能怪我，小時候家里太窮了，吃不飽、吃不好，當然長不開。 相對于這個強壯的扒手，如果一旦動起手來，我明顯不是他的對手。還有一站就要到終點了，報警屬于智取，也是良策。可是，時間來不及了！強烈的責任心和曾經被偷的憤怒讓我忽地站起身來：住手！你個小偷！ 車上僅剩的七、八個人一齊回頭看向我。扒手明顯已經得逞了，下身褲兜里鼓鼓囊囊。他站起來，兇狠地怒視著我，慢慢走向后車門，隨時要逃離。 你把錢包還給人家！我厲聲喝道。 多管閑事是不？！扒手走近我，忽然抬起右手向我扇巴掌過來。我本能地站起來，伸出右手食指中指進行阻擋，我身材矮小，合攏的食指中指只能戳到他的胸部肋骨。 哎呀！只聽扒手一聲大叫，隨后躺在地上，呻吟不已。這時周圍的人已經打了報警電話。 警察來了，厲聲向地上的扒手喝道：裝什么裝，站起來，跟我們走！可是無論警察怎么呵斥，扒手就是站不起來，躺在那里動彈不得，兩個警察只好把他架到警車上。隨后要了幾個見證人的手機號碼，也包括我的。 事情過去了一上午，中午的時候，我接到一個電話：弓長張同志嗎？ 對，是我，您是哪位？ 我是開發區派出所楊警官，請您來一趟所里，有些情況需要您的配合。 什么時候？ 盡快吧！我在所里等您，來了打我手機，謝謝！ 派出所找我什么事？我心里不住地揣摩，難道我做好事不留名的事情被發現了？要獎勵我不成？我可不想出名，也沒想出名。不過，既然人家要求咱去一趟，作為一名公民，就要盡義務。 到了開發區派出所，找到楊警官。一進門，楊警官一邊給我倒水，一邊看著我笑：弓長張師傅不簡單哪！ 楊警官，我不簡單？您幾個意思？我一臉茫然。 不是，弓長張師傅，看您身材不高，功夫厲害呀！練過？ 什么練過？我看楊警官不像是在開玩笑，忙問道。 弓長張師傅，您見義勇為是對的，可不該行為過當啊，那個小偷第四根肋骨輕微骨折，人家家屬把您告下了。今天讓您來，主要是問詢一下具體情況。楊警官打開問訊薄，準備記錄的樣子。 什么？！骨折！怎么會！我怕他傷害到我，只是輕輕阻擋了一下而已！我大聲爭辯道。 您怎么阻擋的？用的哪個拳頭？ 拳頭？不是拳頭，是用的手指。 手指？哪個手指？ 我無奈地伸出食指和中指。 您是說您用的手指擊打的對方？ 嗯嗯。我不住地點頭。 楊警官離開座位，走近我，拉起我的右手，仔細地瞧了瞧，摸了摸，然后背過身去，拿出一個塑料盒，伸到我跟前，說：戳一下。 我遲疑了一下，慢慢戳了一下那個塑料盒。 使勁，使點勁！楊警官顯然很不滿意。 我縮回手，猛地用手指戳了一下。 啪！那個塑料盒破了一個洞。我驚恐地長大了嘴巴！ 楊警官回身又找了一塊木板，伸到我跟前：戳！使勁戳！！ 我吸了一口氣，食指中指并攏，使勁朝木板戳去。 咔嚓！木板破了一個洞！我和楊警官同時長大了嘴巴。 弓長張師傅，您確實沒有練過武術？也是就說，您根本不知道自己具備這個能力，是嗎？！楊警官一臉認真地說。 我不會武術，也沒有練過武術。我伸伸瘦弱的手臂，堅決地說道。 好，弓長張師傅，您說的每一句話將來都有可能成為法庭上的證供，請您再仔細地想一想。 我絞盡腦汁，不得其解。我開始有些焦灼不安，右手在腦門上不停地摩挲。忽然，我猛地想到：難道是……？？ …… 半年前，妻子望著我近乎光禿禿的的頭頂，語氣幽幽地說：看看你那熊型，個子本來不高，頭發又要掉光光，都快成和尚了！也不想法子治一治。 治？怎么治？我這還不是掙錢養家累的？！我反駁道。 行了吧你，個頭不大、牛逼吹的嗚哇響！你掙那幾個熊錢能養家？！妻子撇撇嘴，猛地扭過頭去，看也不看我一眼 ，一臉的不屑。 說實話，我年齡不算大，剛三十出頭，不知是遺傳還是工作太勞累，一頭筆挺的秀發不知何時慢慢消失了。人常說：好看不好看、發型是關鍵。由于過早的脫發，這使我看上去要比實際年齡大的多，整個人也顯得非常非常的老相…… 今天，妻子竟然戳到我的傷心處，我忽地站起來，呼哧呼哧地喘著粗氣。 怎么著、怎么著？？你還想打我？你還想上天？！妻子撇撇嘴，白楞了我一眼。 看著身高比我高出一頭的妻子，我松開緊緊攥握著的雙拳，慢慢地坐下來。 哎！要不這樣，咱們買點生發藥，看看能不能治好？妻子哀怨地說道。 能治好嗎？說實話，誰不愛美？！妻子這么一說，我也來了興致。 試試唄！妻子忽然高興起來。 可是、可是，要花很多錢的！我有點心疼起來。 錢是人掙得！我下午就去給你買！用我的錢給你買！！我忽然覺得妻子好可愛、好體貼，不由自主地伸出雙手，去擁抱妻子。 你個冤家，誰讓我當初走了眼，嫁給了你哪！妻子嗔怪地用手指點點我發亮的腦門……看著美麗動人的妻子，我咧開嘴笑了。 下午，妻子領回來一大包東西，我們迫不及待打開，我一看，上面寫著：寸寸長。我打開包裝，擰開蓋子，一股子中藥味竄進我的鼻孔。阿嚏—阿嚏—阿嚏嚏！我和妻子接連打了好幾個噴嚏。 從今天開始，每天三次，每次5毫升，按摩不得少于20分鐘！妻子向我下達了死命令。 從那天起，每天早午晚三次，每次5毫升，將藥水灑在頭皮上，然后，用食指中指并攏，使勁地在頭部實施不少于20分鐘的按摩。（我不敢偷懶，每次用藥都在5毫升左右，我不敢大意，因為妻子很聰明，她可以從使用藥劑量剩余多少推算出我是否積極落實了她的意見。） 一個月下來，我頭皮有點發麻，食指中指也開始變得有些僵硬。真是麻煩球！有幾次，我想放棄。可是，我看看妻子冷艷嚴肅的面龐，沒敢說出口。 轉眼半年過去了，總共我使用了個三個療程。還別說，我頭頂竟然冒出了細細的絨毛毛。只是，由于長期的按摩習慣，造成了條件反射，有時會自覺不自覺地抖動食指和中指。 難道食指中指的力量是來源于此處？ 哈哈哈！聽完我說的話，楊警官放肆地笑起來：弓長張哥，您真有福氣，嫂子一定既溫柔又漂亮！ 一般吧、一般吧！面對楊警官的夸獎，我有些不好意思了。 好了，弓長張師傅，您的行為屬于見義勇為，應該發揚，派出所會給您們單位發送賀信。至于誤傷扒手的事，我會向領導說清楚、講明情況，您主觀上不具備傷害對方的條件和意志，應該不會承擔什么責任。 謝謝、謝謝！我慌忙站起來，給楊警官鞠躬施禮。 …… 回到家里，我沒敢把這事告訴妻子，因為，我怕她會生氣。 現在，我只有一個想法，盡快把藥用完…… +10我喜歡
文/陸鵬飛 1 在安葬完妻子之后，L先生還是在墓碑前靜立了半個小時，而后才步行回家。由于除他以外沒有第二個人參加葬禮（之前他和妻子都沒有流露出要通知親朋的意愿，因為人數是在不多，而他們居住的又相當偏遠），故而他走得很慢。 他半途走進的一家咖啡店，不久又出來。原因是店里正播放的音樂——極輕快的音樂——他認為這當然是一種冒犯——“他們怎么可以忍受泛濫成災的音樂？”他這樣想時，已經忘了他之妻子的剛剛離世。出于應有的內疚，他馬上打消了這個念頭，繼續走路，迫使自己陷入一種孤獨的悲苦之中。還好這是一個陰冷的冬日。 如何度過妻子不在身邊的日子呢？在回家的路上，他一直提醒自己去思索這個問題。雖然他說過，“如果你先走了，那我也會馬上來找你，當然得過兩天，等安頓好你之后，當然你不會比我先走的。”——這大概是他在二十年前說的話。那段日子他正忍受著結核病帶來的苦痛。他抽煙抽得很兇，乃至于常常相信尼古丁和焦糖已經早早成為他自身構造的一部分。當然他也嘗試過戒煙（完全是出于道德），自然也都以失敗告終了。在患病之前的日子里，晚上睡覺前他總要沐浴兩次，牙也要刷兩次。他感到這種做法確實可以滌凈積聚在身上的煙草味，這樣他就可以比較自然地向他的妻子表達愛意了，沒有后顧之憂。但這種幻境在那個陰沉的早上被打破了。 那天他同樣邁著這樣緩慢的步幅往家里走，心緒可能比現在要復雜得多。盡管醫生說結核病已經不再那么蠻不講理，是很有治愈的可能的，可是L先生馬上想到自己經年不愈的鼻炎——“醫治結核病的醫生和醫治鼻炎的醫生一樣，也是有局限的。”但真正令他對生活感到無奈的并不是收到的那份駭人聽聞的診斷書（當然這同樣發生在那個早晨），真正讓他覺得羞愧的是仍然是自己身上的經年難褪的煙草味。他艱難地攀爬樓梯，并想著該怎樣向妻子解釋這種病癥的危害呢，或許應該說，怎樣一番脈脈地引述才能從妻子那里得到更多的安慰。如果她說：“也沒什么了不得”那樣的話他會很高興的，會比任何時候都要高興，當然啦，他是不會這么做的。連最俗套的電影橋段不是也反對這種自私的做法嗎？“這么想讓我覺得自己像個傻子。” 他推開房門，發現妻子不在家，他忘了禮拜天她會去花店看花。然后他走向臥室，竟被自臥室門框中漫溢出的陳年煙味困厄住，氤氤氳氳，夢魘一樣開始纏繞他。像腐爛的蘋果，且愈是經久氣味愈是濃濁。這表示他先前日均洗兩次澡，刷兩次牙是不夠的。那是否應該洗更多次澡，刷更多次牙呢？于是，那天晚上，L先生只洗了一次澡，而且由于這個原因他沒有和妻子做愛，妻子問他為什么，原因是顯而易見的嘛——“結核病使我嗅覺靈敏。”他這樣講，過了一刻，又說：“我總覺得自己會死得很早。”由于有了這樣的信心，他每日仍舊肆無忌憚地抽煙。 但實際情況是，妻子比她早走（他本以為她會活到一百歲），這并不使他傷心，他想：“反正我也差不多了。”因此他說：“我要過兩天才來。”那時他哽咽了，“……我無法忍受你不在身旁時的孤獨。”這句話讓他覺得自己年輕了五十歲。不過，他必須得正視一個奇怪的事實——就在他忙著為妻子料理后事的幾天內，他的身體狀況卻出現了明顯地轉好，讓他幾乎就要相信“我將活到一百歲”這樣一句可怕的讖言。這樣想當然很對不起妻子，可他也不得不承認，他對妻子的承諾已經無法實現了。現在已是妻子離世后的第四天，怯懦讓他無法過兩天就去看她，這個約定興許得延期二十年。 令他沮喪的是，第二句話確實應驗了。他確實無法忍受她不在身邊時的孤獨。L先生后悔了，但已經太晚了，他再也沒有可能自行了結了。 “我該怎么辦？”當再一次踏進臥室時，他如是問自己。煙草味更加濃了。 2. 他先是走到洗浴室里取來抹布，拭凈蒙塵的書臺，然后坐下來，寫一封信，更確切地說，一封情書。為了讓自己進入少年時代那個熱忱的狀態，他打開音響，要播放一首許多年以前人們在思念愛人時常聽的音樂，音量調得很低。然后坐下來，繼續寫那封信，那封情書。不過音樂似乎并未使他更加熱情洋溢，反倒令他心煩，他堅持把這封信寫完是因為他無論如何也不能接受這種說法，即自己已經老眼昏花到了對真摯感情沒有絲毫耐心的年紀。他讀了兩遍，果然，依舊真摯，依舊忠誠，他很自然地吻了它一下，用膠水封上。他本想該流幾滴眼淚的（他確實很想哭），但還是忍住了，他清楚地記得自己以前寫情書的時候可沒有哭過。之后，他走向衣柜，取出妻子疊放在最底層的一套他青年時候穿過的運動服，他曾多次要求妻子將它扔掉或者贈給鄰居的遠方侄兒——“它也許并不喜歡你隔三岔五地喂它吃樟腦球？” “頭發要染嗎，老先生。”理發店里年輕的店員問他，“這個年紀很少見這么濃密的頭發。” “不了，修短點就行。”他說，“頭發嘛，嗯……對之我很得意。”過一會兒，又說，“順帶把胡子也刮了吧。” 從理發店出來后，他又在商店的落地窗前打量著自己，自管自笑道：“說出來像個笑話，不過這么看來，人確實能夠長生不老嘛。” 他很高興地走進鞋店，買一雙年輕時常穿的那種品牌的運動鞋，把皮鞋扔掉，這樣看起來與著裝搭配些。 又走進背包店，要買一個雙肩的黑顏色的書包。 ——“孫子升學了嗎？”年輕的女侍問他， “是的。”他說著，笑了笑， “這個吧。” “就這個吧。”他很爽快地接收了。 最后，他到書店，挑了三本書，都是精裝本的厚書，把那封信從提包里取出，夾進其中一本，塞進書包里。這樣讓他覺得仿佛回到了學生時代。 3. 他走在一條泥濘的小道上，沿途經過菜市場，半完成的樓建和有許多年紀與他相仿的老人發著呆看天的巷子，他們都愕然地望向他，而他斜挎著背包，目不斜視地打他們眼風尖走過，無私無畏，竭力要回到一種較之路旁的青磚還要更加古早的狀態。當然，要返回那種心境是特其困難的，為了慢慢孕育出那時偷偷遞塞情信時的激動狀態，L先生不住回味著自己少年時代的種種心緒和遭遇，更重要的一點，他想起自己當時還不會抽煙，“我是很晚才學會抽煙的”。想著，他順手把煙和打火機扔掉了。不過，事實證明這是多勞的，他發現根本不需要這么做，因為在走到那棟六層舊建的樓梯口時，心臟的跳動已經快要超脫他那個年紀的的負荷——“我會發心臟病的。”他顫栗著，雙腿發抖，可未來得及緩和心跳，右腳已經在戚惶不安中踏上第一層的樓階，并且，步速越來越快，每一步都跨過三級臺階。到了那扇緊掩著的髹紅漆的鐵門前，他取出信，塞進斜掛在墻上的那方書本大小的落漆信箱里，俄而，倚在墻上喘了好幾口粗氣后，快速地撳了幾下門鈴，奮力沖下樓去。 那棟樓房已甚老舊，斑駁的墻漬顯示出已經許久沒人料理的狀況，顯然也沒有多少住戶留下來了。可他的妻子以前就住在這里，學生時代的每個假期，他不知要從這里走過多少次。踩著單車時，他會輕微地將頭仰起，希望看到那扇窗前有她期盼的面容。 出了樓梯口，奔向那道少年時期諳熟的逃跑路線。跑了一半他就跑不動了，他覺得自己當年計劃的這條路線完全不合理，不應該忽略了七十歲時的自己和十七歲時的自己完全是兩個人，如果當年能意識到這一點的話，那么這個逃跑的路線就得改道，得改到一條更隱蔽，人煙更少的巷子里。“媽的，可是我當年是長跑冠軍啊。”他扶著腰大口喘氣，好長一段時間，兩耳嗡鳴。“但是，跑得慢那又怎樣呢？反正她也沒有追著要打你，當年沒有，現在更不會有了。”從前他每個周末來到她家樓下，要給她遞一封信，送一本書，或者就裝作不認識地看著她走路，但從沒有看見過她，很像現在這樣。想著想著，他又跑了起來，想象著妻子年輕時候的安靜相貌，淚水在風中流動。 自那天起，L先生每天都往那個舊信箱里塞一封信，他要求信的內容盡量精煉，信封的規格盡量小巧。而且，就這樣在不知不覺中，他把煙戒掉了，但他自己竟毫無察覺，所以當老朋友提到這點時，他很本能的愣了一愣，笑一笑，說：“是呀，也沒什么了不得嘛。”說完，接過朋友遞來的煙，很熟稔地抽了起來。 +10我喜歡
文/黃 霜 某男相親數次不成，心灰意冷。他人問：“你要求對方的條件如何？”某男曰：“女的，活的。” 他人指向路上一顛女道：“此美女，芳齡十八，要不？” 某男說：“滾！” +10我喜歡
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